#28 – Gesundheit: Säule 3 – Mentalität
Wir sind Daniel (29) und Tim (29). In dieser Folge erläutert Daniel die 3. Säule der Gesundheit: die Mentalität. Getreu dem Motto „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“ erfährst Du in dieser Folge, was ein gesunder Geist bewirken kann.
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#27 – Gesundheit: Säule 2 – Bewegung
Wir sind Daniel (29) und Tim (29). In dieser Folge geht Daniel näher auf die 2. Säule der Gesundheit ein: der Bewegung. Er geht auf die Vorteile der körperlichen Bewegung ein und gibt Ratschläge, wie wir (wieder) mehr auf unser Körper Acht geben können.
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#26 – Projektupdate 12/18
Wir sind Daniel (29) und Tim (29). In dieser Episode berichten wir über unsere Herausforderungen zum Jahresende. Ihr erfahrt welche privaten und beruflichen Themenbereiche uns aktuell am meisten beschäftigen.
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#25 – Warum Du keinen Plan B haben solltest
Wir sind Daniel (29) und Tim (29) und in dieser Episode erfährst Du:
– … was ein Plan B mit Deiner inneren Einstellung macht
– … was ein Plan B mit Deinen Fokus anstellt
– … wenn ein Plan B Dich komplett auf die falsche Fährte führt
– … die wahre Kunst des Aufhörens
– … was Du statt einen Plan B haben solltest
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#24 – Meine Anti-Burnout-Strategie Teil 2 (Tim)
Wir sind Daniel (29) und Tim (29) und in dieser Episode erfährst Du:
– … wie es nach dem „Befreiungsschlag“ weiterging
– … eine Frage nach dem Sinn der Arbeit
– … was es mit Erwartungshorizonten auf sich hat und wie diese Dir auf der Arbeit weiterhelfen
– … wann E-Mails gefährlich werden können
– … wie Du besser Deinen Stress kontrollieren kannst
– … wie Du zwangsläufig Deine Zufriedenheit auf der Arbeit steigerst, auch wenn Du aktuell unzufrieden bist
– … eine Frage, die Dein Stresslevel senkt und Dich vor Überstunden bewahrt
Doch nicht nur wir sind Gewinner, sondern auch Du!
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